サプリの効果がわからない☆彡二子玉フェイシャル
こんにちは～♬
先日こんな質問を受けました
『カラダにいいものを食べているのに！』
『お肌に良いサプリを飲んでいるのに！』
まったく、効果を実感できないのです～(=_=)
なんで～！！
『○○さんと同じ年齢で、やっていること同じなのに～💦』
こちらのお悩みには
共通していることが、あるのでございます(;^ω^)
漢方でひも解くと
ある臓器が弱かったり乱れていると
せっかく良いものを摂取していても
栄養を吸収できないので
残念ながら効果を実感することができません💦
原因はいろいろあるかもしれませんが
食事の時によく噛んで食べていますか？？？
食事をして丸飲みしている方が多いように感じます
日々、お忙しくされているということも、わかりますが・・・
カラダのことを考えますと
ひと口、30回は噛んでほしいのですね～☆彡
これは大げさな話ではなく
胃に入った食べものが腸で消化吸収できないと
せっかく栄養素をとっても意味がありません
ちなみにですが・・・
ワタシは30回～50回を目安にしています
はじめのうちは慣れないと
すぐに飲み込みたくなりますが
咀嚼は大事なので
しっかり噛んで楽しくお食事をなさってくださいね(*^^)v
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