余分な水分を排出☆彡二子玉フェイシャル
こんばんは～♬
昨日は『秋の養生』についてお伝えしました
秋は呼吸器系がみだれたり
乾燥が気になる季節でもあるので
うるおう食材を摂取すると良いということでした
それに関連して本日は・・・
カラダに残っている夏の湿気のことですが
余分な水分を
しっかりと取り除いておくことも大切です☆彡
かつてのワタシは
水分を摂取をしていても
カラダの隅々までしっかりと
巡らせることができていませんでした💦
その水分が下半身に溜まるとむくみになります！！
さらに冬になると・・・
余分な水分は冷たくなり
そうです！！
【冷え】となるわけですよ～💦
一度冷えると、なかなか解消が難しいので
今のうちに余分な水分を排出しておきましょう(‘◇’)ゞ
冷えについては
また別の機会にお話をさせていただきますね
水めぐりに良い食材は
きゅうり、とうもろこしの髭茶
あずき(茶)などがおススメです！！
この時期にはしっかりと余分な水分を取り除き
【むくみ】と【冷え】対策も一緒にしておきましょう♡
まれにあずき茶を1年間飲み続けても
効果が実感できない！！というかたがいらっしゃいます
そのようなかたは
必ずどこかに内蔵の乱れのヒントが
隠れています(+o+)
もしかしたらそれ以上に嗜好品のとりすぎや
水分を溜め込みやすいものを
多く摂取しているのかもしれません
このようにスーパーで購入できる
身近な食材で綺麗になれたら嬉しいですよね♡
『薬を使っても頭痛が治らない！』
『高い美容液やサプリを使っても実感できなかった！！』
『クリニックへ行ってもシミがまた出てきてしまう』
↑
こちらはワタシが
カウンセリングでよく耳にするコトバです(-_-;)
すべての悩みはカラダの内側からのサインです☆彡
あきらめなくても大丈夫です！！
ぜひ一緒にひとつずつお悩みを漢方でひも解いて
改善していきましょう(*^-^*)☆彡
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