AIが考えた薬膳☆彡二子玉フェイシャル
こんばんは～♬
毎日のお食事、何にしようか？
迷ったり悩んだり、しませんか～💦
きょうは冷蔵庫にあるものをひとつひとつ
キーボードへ打ち込みAIに聞いてみたところ
【疲れによい春雨サラダ】というメニューとなりました
すごいですよね～(‘ω’)ノ
けっこう薬膳の知識をまじえながら
いろいろなことに答えてくれるので
お利口さんです♡
材料は
・豚肉
・緑豆春雨
・オクラ
・人参
・ねぎ
・ショウガ
調味料
・鶏がらスープ
・醤油
・塩
・ごま油
調味料の分量は食材の量にもよりますので
ご自身のお好みでお作りくださいね♡
最近は茶葉と茶葉の効能や種類の
相性をおしえてもらい
それを参考にした
ブレンド薬膳茶を楽しんでいます(*^^)v
みなさん！【薬膳】と聞くと・・・
何を思い浮かべますか？
・苦い
・まずい
・古臭い
・手軽ではない
このようなイメージをもたれそうですが
じつはとてもシンプルで
もしかしたら、みなさんも
身近に召し上がっている可能性もありますよ
たとえば秋の養生に必要な食べ物といえば
大根、レンコンなどがあげられます！
ほかにも食材はありますが
大根は肺を潤う効果があるので
風邪のときは体内の余分な熱を取り除き
のどの痛み、咳や痰を和らげるはたらきがあります
自然を味方につけたり
その時に必要な食事や習慣をおこなうことが大切と考えます
漢方の考え方をしていればどんなにシンプルでも
立派な薬膳となるのです！！
ときにはイタリアンでもフレンチも薬膳になることがあります
また、漢方につきましては
別の機会にお伝えさせていただきますね！
では今日はこのへんで(*^^*)♡
おやすみなさい
．。．○゜．。゜．゜．〇。゜．。．○゜．。゜．゜．〇
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【お肌のじかん】
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よろしくおねがいいたします
