魔法のスープ☆彡二子玉フェイシャル
おはようございま～す♬
昨日の東京はものすごく強風で
空気中に、、、
色々のものが舞っていたせいか？？？
ふと鏡を見たら！！
眼が充血してびっくり (＠_＠;)💦
かゆみはありませんが
カラダの中で炎症が起きているサイン！！
以前のワタシでしたら
目薬をガンガン点眼をしたりしていましたが
やはり元から改善しなければと
内側からもケアするようになりました
もともとワタシはアレルギー体質だったので
炎症をお抑えるスープを作ってみました☆彡
その名は。。。
【ボーンブロススープ】といいます！！
みなさん、ご存知でしょうか？
ボーンブロスとは
肉や魚の骨を長時間煮込んだスープのことです
骨からたくさんの栄養成分がでるので
現代人に不足している栄養素を
しっかりと補うことができる魔法のスープです
このエキスの中にはアミノ酸、コラーゲン
カルシウムなどがいっぱい含まれており・・・
とても美味しくヘルシーなので
世界中から注目されています
今朝はすぐに食べたかったので
短時間でできる（40分の煮込み時間）
な～んちゃってボーンブロスです(^^;
きょうの材料は
鶏肉(骨付き）、お米、ナツメ、
レモン汁(少々）、生姜、にんにく、塩ですが
シンプルに
【鶏肉】【お米】【レモン汁】
【塩】のみでOKです！
カラダが弱って食欲がないときにも
オススメですよ！！
腸を整え美肌にもよいですし
くしゃみや目がかゆいという方！！
ぜひ作ってみてはいかがでしょう(^.^)/~~~
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4/21(月) 14:30～ 17:30～
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【お肌のじかん】
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