ムクミと柿☆彡二子玉フェイシャル

2024/01/03 ブログ

こんばんは～♬

新年早々、能登半島の大地震
いっきにお正月気分が消えました

被災されました皆様
心よりお見舞い申し上げます

一日も早く復旧されますようお祈りいたします

さて、、、
元旦からお仕事をしている方も
いらっしゃるのではないでしょうか？

本当にお疲れさまでございます

こちらは明日より
通常通りの生活がは始まります

昨年の年末からご馳走の食べ過ぎで
塩分を摂り過ぎて
お顔やカラダが浮腫んでいるという方！！

強い味方があります！！

それは【干し柿】です☆彡

干し柿に含まれている豊富なカリウムは
余計な塩分と水分をカラダの外へ
押し出してくれる働きがありま～すヽ(^。^)ノ

生柿にくらべるとビタミンCは少ないのですが

食物繊維やタンニンが多く
抗酸化作用があるため。。。

美容にもとってもオススメなのです♡

しかし干し柿は
鉄分の吸収を阻害する働きがありますので

ほうれん草やお肉などと一緒に
いただくのは避けましょうね！！

親戚からのたくさんもらい
一度には食べ切れないので・・・

一個ずつラップに包み
冷蔵庫で保存すればかなり日持ちします(^^ゞ

干し柿は温めるので
この時期に食べても安心ですよ
ぜひ、お召し上がりくださいね(^_-)-☆