寒さ対策☆彡二子玉フェイシャル
2023/11/21
ブログ
こんばんは～♬
今年も街のあちこちで
イルミネーションが点灯して、、、
とてもキレイに輝いています☆彡
夜になると気温もグッと下がり
やっとツリーも馴染んできたように思います(^^♪
みなさんは冬の寒さ対策は
何かされていますか？？？
ワタシは毎朝
ストレッチと深呼吸をして
カラダをめざめさせています
寒くなってからは
ひとつマッサージを追加しました！！
それは褐色脂肪細胞を増やすということです☆彡
こどもがオトナよりも寒さを感じにくいのは、、、
この褐色脂肪細胞がオトナよりも多いからなのです
年齢を重ねるにつれ
どんどん減少していきます、、コラーゲンと一緒です😢
できることなら
自力で増やしたいと思いませんか❓ (^^ゞ
増やし方はふた通りありまして。。。
【食事編】
・唐辛子
・ニンニク
・生姜
・ワサビ
これらはふだんのお食事にも
加えやすいものなので
ぜひプラスしてみるとよいでしょう
【マッサージ編】
両手をグーにして(手の甲や関節を使う）
背骨をはさんで(背骨の横を)ぐりぐりと
もみほぐします！
※背骨の上は痛いので押さないでください
だれにでも簡単にできます♡
みんなでポカポカになりましょう(*^^)v
☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆
【お肌のじかん】
東京都世田谷区玉川2丁目
TEL 03-6447-9942
12:00～22:00(最終受付20:30まで)
不定休
※施術中は電話に出られないことが
ございますのでご了承くださいませ
よろしくおねがいいたします
