キケンな油☆彡二子玉フェイシャル
こんにちは～♬
きょうは『スポーツの日』なので
めずらしく早起きをして
ストレッチをしました(*^^)v
あいにくの雨ですが💦
全身がのびてココロもカラダも
スッキリして気持がイイです♡
さて先日お客さまから
『日頃から気をつけていることは？』と聞かれ
最近は、、、
『食事の【油】ですかね～』と答えました
日本はまだまだ
カラダに悪影響を及ぼすといわれている油が
色々な食品に使われています
確かに企業努力ということもあり
安価というのはありがたいですが
健康面を考えるといかがなのでしょうか？
感情面では怒りっぽく攻撃性が高まったり
記憶力の低下やアレルギー
ガンなどの可能性があります
いっけん、まさか‼と思いますが
小さなお子さまが召し上がるお菓子にも
けっこう使用されているのが現状です
本来は安心、安全でなければいけないはずの
食品なのに・・・
こわいですよね～!! (ﾟДﾟ;)
油というのは一度カラダに取り入れると
なかなか排出することができないので
摂取してよい油と。。。
とりすぎてはいけない油を
見分けなくてはなりません💦
その中でも
みなさんもご存知のように
【トランス脂肪酸】は極力避けたいです！！
とはいっても普通に生活していれば
100％避けることは不可能なので
大切な会食の時間はもちろん割り切って！
たのしい時間を優先するようにしています
(*^^)v♡
人生100年時代
ご自身のカラダはご自身で守る！！
しっかりと内側と外側の両面から
ケアをおこないたいですね(⋈◍＞◡＜◍)。✧♡
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【お肌のじかん】
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