朝ごはん大切☆彡二子玉フェイシャル
こんばんは～♬
みなさまご無沙汰しておりますが
お元気でしょうか？
急に蒸し暑くなり
熱中症や体調を崩しがちです💦
こまめに水分補給をするなど
気をつけてお過ごしくださいませ(=^・^=)
さて、、、
みなさんは朝食は召し上がりますか？
私たちのカラダは
朝、食べたものでできあがります！！
ですのでワタシは毎朝
今の自分に必要な
栄養を摂るようにしています
朝食に甘い菓子パンやお菓子
それか時間がないので食べないという方も
いらっしゃいますが
漢方医学の考え方では
しっかりとバランスの良いお食事を摂ることで
栄養分がカラダのすみずみに行きわたり
脳もクリアになるため
午前中は効率よく動けるのです☆彡
もし、前日のお夕飯が遅く
朝食が食べられない場合は
せめて具なしのお味噌汁だけでも
いただくことをおススメいたします♡
朝、何を摂取するかで
全身まるごとかわりますよ(*^^)v♡
．。．○゜．。゜．゜．〇。゜．。．○゜．。゜．゜．〇
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6/28(水) 14:30～ 17:00～
6/30(金) 12:00～ 18：30～
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