睡眠に勝るものは無し!二子玉フェイシャル
こんばんは～♬
カウンセリングをしていると
さまざまなお悩みを
打ち明けてくださいます💦
例えば・・・
・お肌のシミ、しわ、乾燥、ニキビ、たるみ
・髪のパサつき、うねり、白髪、抜け毛
・つめが割れる、縦じま
・集中力、思考力、記憶力の低下
・冷え、アレルギー、免疫力
いかがでしょう？
いくつかあてはまるもの、、、
ありませんか？？？ (^^;
これらに効果的なことは、、、
ズバリまずは【睡眠】です！！
快眠ができると
・血の質がよくなりカラダが潤いやすくなります
・メンタルが安定します
・記憶が定着したり能力がアップします
・成長ホルモンが出て細胞が入れ替わり若返ります
・解毒されます
眠ることって大切ですよね(*^^)v
そして、、、
脂っぽいものや乳製品をさけて
貝類やお魚を食べる頻度を増やしましょう！
さらに、、、
シナモンや漢方食材になりますが
ライチのような味がする
干しブドウのような
龍眼肉(りゅうがんにく)も効果的です☆彡
ドライフルーツなので
そのまま食べても良いですし
お茶に入れてもオススメです
すべてのお悩みが解消というわけでは
ありませんが
まずは時間になったら
ベッドに入る習慣からはじめてみましょう☆彡
睡眠のゴールデンタイムは・・・
(23:00～1:00)です！！
なるべく日付をまたがないという意識を
心がけられるとイイですね(^_-)-☆
おやすみなさい(⋈◍＞◡＜◍)。✧♡
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【サロンの取組み】
・毎朝の定期検温の実施
・手指のアルコール消毒、手洗い、うがいの徹底
・お客さまごとに除菌、消毒やペーパーシーツ
ペーパースリッパ、タオルの交換
・定期的に店内換気のため窓やドアの開放
・プライベートサロンのため1対1の施術
・感染防止のため施術中のお話を控えております
【お客さまへのお願い】
・ご体調がすぐれない場合、咳、のどの痛み
熱などの症状がある場合は事前にご連絡を
下さるようお願い致します
・入店前の検温のご協力をお願い致します
・入店前の手指のアルコール消毒にご協力を
お願い致します
・サロン内換気のため窓やドアを開放した状態で
施術を行う場合がございます
・感染拡大状況により政府、自治体からの要請等で
再度休業がある場合がございますので
ご了承下さいますようお願い致します。
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【お肌のじかん】
東京都世田谷区玉川2丁目
TEL 03-6447-9942
12:00～22:00(最終受付20:30まで)
不定休
