乾燥のケアは〇〇〇めて
こんばんは～♬
立春を迎えましたが
まだまだ寒いですね、、、
とくに風が強い日は体感温度が下がります
お出かけの際は
お首元を冷やさないように
なさってくださいませ♡
さて、、、
みなさんこの時期のお悩みは
やはり！！
乾燥！！
とおっしゃいます
だれもが保湿は大切なことだと
わかっていますが、、、
根本的なことをいいますと
やはりインナーケアを
見直さないといけません
表面のケアは
水分が蒸発しないように整えられます
内側のケアは
冷え取り
温めて血のめぐりを
よくするということなのです！！
お肌の乾燥は
カラダを温めてあげると
うるおいが出てきます☆彡☆彡
冷たい飲み物や食べ物を
まずは控えてみましょう(*^^)v
調理方法も
蒸す、ゆでる、焼く
冷たいものを頂くときは
胃を温めるまたは
カラダを温める食材と一緒に
いただくなど工夫をされると
楽しめますね！！
温める野菜は【根菜類】
生姜、にんじん、カボチャ、ごぼう
大根、レンコン、玉ねぎ、じゃがいも
などなど、、このド定番の食材は
寒い冬に旬を迎えるので
カラダを温めてくれるのです
恵みの食材☆彡
野菜ときたら、、、
食後のフルーツはりんごでーす！！
他にはさくらんぼやブドウ
南国フルーツは
なるべく控えたいところですが
少量にするとか
なるべくお昼間にいただきましょう
カラダを温める発酵食品は
納豆、キムチ、お味噌、ヨーグルト
ヨーグルトはあまり冷たいと
食べにくいので『チン』すると
食べやすいかもしれません
とくにシミを気にされている方
積極的に温活してください♡
早く穏やかな春がきてくれると
うれしいです(⋈◍＞◡＜◍)。✧♡
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【サロンの取組み】
・毎朝の定期検温の実施
・手指のアルコール消毒、手洗い、うがいの徹底
・お客さまごとに除菌、消毒やペーパーシーツ
ペーパースリッパ、タオルの交換
・定期的に店内換気のため窓やドアの開放
・プライベートサロンのため1対1の施術
・感染防止のため施術中のお話を控えております
【お客さまへのお願い】
・ご体調がすぐれない場合、咳、のどの痛み
熱などの症状がある場合は事前にご連絡を
下さるようお願い致します
・入店前の検温のご協力をお願い致します
・入店前の手指のアルコール消毒にご協力を
お願い致します
・サロン内換気のため窓やドアを開放した状態で
施術を行う場合がございます
・感染拡大状況により政府、自治体からの要請等で
再度休業がある場合がございますので
ご了承下さいますようお願い致します。
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【お肌のじかん】
東京都世田谷区玉川2丁目
TEL 03-6447-9942
12:00～22:00(最終受付20:30まで)
不定休
