舌診☆彡舌のチェック!

2021/11/15 ブログ
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こんばんは~♬

 

 

鏡を見つけるたびに、、、

お肌やヘアースタイルは無意識に

チェックされていると思いますが

 

あなたの【舌】は

いかがでしょうか???

 

 

舌というのは

今の健康状態をあらわします

 

 

東洋医学では【舌診】といって、、、

 

 

舌の色や形、舌苔(ぜったい)、

舌の裏側の血管を診て

体調を知る診断方法があります

 

※舌苔とは=白い付着物

 

 

まずは・・・

 

 

『健康な舌というのは』

・ピンク色の舌

・白くて薄い舌苔がある

 

 

これ以外の場合は

健康状態が乱れていることが

ありますので生活習慣を整えることが

必要です!!

 

 

 

たとえば、、、

・舌苔が黄色い

・舌が赤い

・舌の表面に亀裂が出ている

 

これらは『水分不足』です!

 

 

口やのどの渇き、ほてりを

感じることはありませんか?

 

水分を少しずつちょこちょこと

摂取して水分補給をしましょう

そして、、、

脂っこいものや揚げ物などは

控えめにして体調を整えましょう

 

 

続いて、、、

 

・舌に紫暗色の斑点がでていて

 舌全体の血色が悪い

・舌の裏側の血管が太く目立っている

 

 

これは

『血液の巡りが悪いとでます!』

 

 

手足の冷えやむくみなどで血流が滞った状態

足浴やお風呂に入って血の巡りを

よくしましょう

入浴後は水分補給もお忘れなく!

がぶ飲みは禁止です!!

 

軽いマッサージやツボ押しも

オススメです♡

 

 

 

そして、、、

・舌が白っぽい

・舌がやせていたり腫れぼったい

・舌苔が湿っている

 

 

このような状態は

『疲労が溜まっています』

 

質の良い睡眠をとることがよいのですが

なかなか熟睡が出来ないときは

10分~30分くらいのお昼寝が

できるとスッキリして

だるさが抜けます

 

 

食材では、、、

エネルギーを補う山芋などのイモ類と

豆類を多く摂取しましょう

 

お魚、、、とくに青魚は血を補い

カラダを元気にしてくれます!

 

 

 

最後に、、、

・舌の縁に歯形がついている

・舌がピンク色ではあるが腫れぼったい

・舌苔が湿っぽい

 

 

これは、、、

『冷えや新陳代謝が悪くなっています』

 

水分の過剰摂取も考えられます

 

 

温かいものを食べて

余分な水分を排出するために

ナトリウムの多い食材を頂きましょう

 

 

アボカド、海藻類、緑黄色野菜、小魚

など偏らないようにバランスよく

取り入れてみて下さいね!

 

 

 

今は様々な健康法があります

 

どれも正しいものだと思いますが

もともとの体質や健康状態によっては

 

 

結果が出ないどころか

体調を崩してしまうことがあります

 

 

普段からご自身の健康状態を

把握することも大切なことだと

思います(*^-^*)♡

 

 

 

 

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・毎朝の定期検温の実施

・手指のアルコール消毒、手洗い、うがいの徹底

・お客さまごとに除菌、消毒やペーパーシーツ

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・プライベートサロンのため1対1の施術

・感染防止のため施術中のお話を控えております

 

 

【お客さまへのお願い】

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 熱などの症状がある場合は事前にご連絡を  

 下さるようお願い致します

・入店前の検温のご協力をお願い致します

・入店前の手指のアルコール消毒にご協力を

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 施術を行う場合がございます

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 再度休業がある場合がございますので

 ご了承下さいますようお願い致します。

 

 

 

 

 

 

 

 

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