上手に置き換えダイエット

2021/10/10 ブログ
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こんばんは~♬

 

緊急事態宣言が解除となり

みなさん今までの反動なのか?

 

ランチ会など会食の機会が

急に増えて

 

体形維持に気をつけるために

 

「置き換えダイエット」を行う方!!

(゚Д゚;)(゚Д゚;)

 

会食以外、

ひたすら置き換えにするのは

とっても危険です!!

 

置き換えは一時的に使用するには

オススメですが・・・

 

カラダの状態を見ながら

無理をせずに行いましょう

 

 

世の中に完全食というものは

ないからです

 

 

私も以前に行なったことが

ありましたが

 

頭がまわらないのと貧血や冷え性で

体調を崩しました

 

 

置き換えダイエットを

継続し続けると、、、

 

 

もちろん体重は落とせますが

栄養がかたよることで

代謝まで落としかねません!

 

何度かお話をしておりますが

 

 

代謝が落ちると

脂肪が燃焼しにくくなります

 

 

また、お肌に影響が出たり

冷え症になったりもするので

本来のカラダの機能が

くるってしまいます

 

 

バランスよくお食事をすること

適度な運動をすること

しっかりと睡眠をとること

ストレスをコントロールすること

でしか代謝は改善できません!

 

 

何をたべるのか?が

一番大切なことなのです☆彡

 

 

秋はおいしい食材もいっぱいあります

楽しんでチョイスしてみましょう♡

(^_-)-

 

 

 

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【サロンの取組み】

・毎朝の定期検温の実施

・手指のアルコール消毒、手洗い、うがいの徹底

・お客さまごとに除菌、消毒やペーパーシーツ

 ペーパースリッパ、タオルの交換

・定期的に店内換気のため窓やドアの開放

・プライベートサロンのため1対1の施術

・感染防止のため施術中のお話を控えております

 

 

【お客さまへのお願い】

・ご体調がすぐれない場合、咳、のどの痛み

 熱などの症状がある場合は事前にご連絡を  

 下さるようお願い致します

・入店前の検温のご協力をお願い致します

・入店前の手指のアルコール消毒にご協力を

 お願い致します

・サロン内換気のため窓やドアを開放した状態で

 施術を行う場合がございます

・感染拡大状況により政府、自治体からの要請等で

再度休業がある場合がございますので

 ご了承下さいますようお願い致します。

 

 

 

 

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【お肌のじかん】

東京都世田谷区玉川2丁目

TEL  03-6447-9942

12:00~20:00(最終受付18:00まで)

不定休

 

※緊急事態宣言は解除となりましたが

もうしばらくの間

時間を短縮させていただきますので

ご不便をおかけいたしますが

どうぞ宜しくお願いいたします

 

 

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