女性ホルモンアップ☆彡

2021/10/04 ブログ
logo

こんにちは~♬

 

オトナ女性の悩みについて、、

 

更年期を迎えると

いろいろな変化が出てきます

 

閉経をするとさらに

骨がもろくなり

ちょっとしたことで骨折したり

ケガも心配です

 

イヤな話ですよね~(;一_一)

 

 

でも普段のお食事、、、

 

 

何を食べるのかが重要!!

歳だから、、、と

あきらめなくても

 

 

【女性ホルモン】を

⇧アップさせることができます!!

 

 

 

それには・・・

 

 

 

栄養たっぷりで血流の良い

新しい血液が必要です!!

 

 

 

そのためには

このような食材がオススメで~す♡

 

大豆

赤身のお肉やお魚

牡蠣

レバー

プルーン

牛乳、ココア

アボカド、小松菜

ブロッコリー

柑橘類

 

 

一緒に摂取をしては

いけないものが

 

緑茶、紅茶、コーヒー、烏龍茶など

タンニンは鉄の吸収を妨げるので

NGです!

 

 

鉄分を意識的に摂取をする場合は

避けられた方が良いでしょう

 

ちなみに「タンニン」が

含まれないお茶は、、、

 

 

ルイボス茶、麦茶、黒豆茶です

 

 

あっ (゚Д゚;)

最後に大切なことがありました

 

 

 

血液が生まれ変わるのには

4ヶ月かかります(^^ゞ

 

 

とにかく

続けることがとても大切です!

 

 

 

もちろん大切な人との会食

楽しいお食事も必要ですが

 

 

整えるお食事を意識してから

 

ワタシはカラダや肌の調子が

以前に比べて

とてもよくなりました

 

 

こうした習慣を続けることにより

女性ホルモンがアップして、、、

 

 

結果、

美肌や髪の艶、若々しさ穏やかな心へと

整っていきます(⋈◍>◡<◍)。✧♡

 

 

女性ホルモンは☆彡

【うるおい】【ハリ】のある

心、お肌、筋肉、膣をそだてます♡

 

 

女性ホルモンは魔法のようです!

 

 

新鮮で栄養たっぷりの血液は

女性以外にも

狙っているお化けがいます!

 

気をつけましょうね (゚Д゚;)💦

 

 

 

.。.○゜.。゜.゜.〇。゜.。.○゜.。゜.゜.〇

 

【サロンの取組み】

・毎朝の定期検温の実施

・手指のアルコール消毒、手洗い、うがいの徹底

・お客さまごとに除菌、消毒やペーパーシーツ

 ペーパースリッパ、タオルの交換

・定期的に店内換気のため窓やドアの開放

・プライベートサロンのため1対1の施術

・感染防止のため施術中のお話を控えております

 

 

【お客さまへのお願い】

・ご体調がすぐれない場合、咳、のどの痛み

 熱などの症状がある場合は事前にご連絡を  

 下さるようお願い致します

・入店前の検温のご協力をお願い致します

・入店前の手指のアルコール消毒にご協力を

 お願い致します

・サロン内換気のため窓やドアを開放した状態で

 施術を行う場合がございます

・感染拡大状況により政府、自治体からの要請等で

再度休業がある場合がございますので

 ご了承下さいますようお願い致します。

 

 

 

 

☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆

 

【お肌のじかん】

東京都世田谷区玉川2丁目

TEL  03-6447-9942

12:00~20:00(最終受付18:00まで)

不定休

 

※緊急事態宣言は解除となりましたが

もうしばらくの間

時間を短縮させていただきますので

ご不便をおかけいたしますが

どうぞ宜しくお願いいたします

 

 

.。.○゜.。゜.゜.〇。゜.。.○゜.。゜.゜.〇