結果が出始めた???

2021/09/02 ブログ
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こんばんは~♬

 

 

9月がスタートしました

 

大好きな夏が終わってしまい

毎年、寂しく思うのですが、、、

 

今はサロンと自宅の往復で

特別なイベントもなく

季節感が全く感じられません😢

 

みなさまは

いかがお過ごしでしょうか?

 

 

ワタクシはこの自粛期間に

筋トレと減量をおこない

只今ゆる~く追いこみ中!!

 

このゆるさが良いのか??

ほぼストレス無く

続いていることにビックリ(*^^)v

 

 

見た目はともかく

なーんとなく締まってきた感がでると

やはりうれしいもので

やる気が出ます!!

 

 

ある程度の年齢を重ねると

代謝が下がるため一度ついた贅肉を

なかなかすぐに落としずらくなります

 

 

今回は膝の故障がきっかけとなりましたが

・食事は完全に自炊

・太もも、おしり、お腹の筋トレ

・リンパを流す(耳介、頸部、腋窩)

・アルコールの摂取をひかえる

・常にお腹を引っ込ませる

 

などなど…

 

やっていることは

地味にこんな感じです

 

今までビクともしなかった体重ですが

 

運動を習慣化することが

こんなに覿面とは、、、

 

けっこう自分でも驚いていますΣ(゚Д゚)

 

 

あとは何といっても

ストレスを溜めこまないように

することでしょうか???

 

 

継続しなければ

意味がありませんからね!

 

 

ちなみに私は体重計が無いので

計測しておりません

 

 

体重を測ることでストレスになるからです

 

 

みなさんもこんな経験ありませんか?

 

 

やる気になってせっかく

ダイエットを始めたものの、、

 

 

数字ばかりにとらわれて

やる気をなくしたり

自暴自棄になってしまったり、、、

 

 

なので思い切って

体重計を処分しました!!

 

 

それからのワタシ、、、

 

かえって太らないようにと

 

今まで以上に気遣うようになりました

 

 

サイズオーバーで着られなくなったもの

ピッチピチになった洋服を2日に一度

鏡の前で着用しています

 

 

やっぱり、、、

 

 

着用できた瞬間は

 

 

とっても嬉しいものです

(⋈◍>◡<◍)。✧♡

 

 

あともう少しだけ

以前のサイズに近づけることが

今のワタシの目標で~す!!

 

 

さあ、明日の朝も

筋トレ!筋トレ!!

 

 

頑張りまーすヽ(^。^)ノ

 

 

 

おやすみなさい☆彡

 

 

 

 

 

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【サロンの取組み】

・毎朝の定期検温の実施

・手指のアルコール消毒、手洗い、うがいの徹底

・お客さまごとに除菌、消毒やペーパーシーツ

 ペーパースリッパ、タオルの交換

・定期的に店内換気のため窓やドアの開放

・プライベートサロンのため1対1の施術

・感染防止のため施術中のお話を控えております

 

 

【お客さまへのお願い】

・ご体調がすぐれない場合、咳、のどの痛み

 熱などの症状がある場合は事前にご連絡を  

 下さるようお願い致します

・入店前の検温のご協力をお願い致します

・入店前の手指のアルコール消毒にご協力を

 お願い致します

・サロン内換気のため窓やドアを開放した状態で

 施術を行う場合がございます

・感染拡大状況により政府、自治体からの要請等で

再度休業がある場合がございますので

 ご了承下さいますようお願い致します。

 

 

 

 

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【お肌のじかん】

東京都世田谷区玉川2丁目

TEL  03-6447-9942

12:00~20:00(最終受付18:00まで)

不定休

 

※とりあえず7/12~9/12までは

営業時間を短縮させていただきますので

ご不便をおかけいたしますが

どうぞ宜しくお願いいたします

 

 

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