筋トレはじめました!

2021/07/24 ブログ
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こんばんは~♬

 

先月から筋トレをはじめました、、

 

これには理由があり・・・

 

以前から調子が悪かったお膝ですが

半月板の損傷が原因だったことが

わかったのです

 

 

しばらく激痛がつづき

歩行もつらい時がありました(>_<)

 

 

というわけでただいま

通院しながらリハビリ中です!

 

 

先月から筋力をアップさせるために

下半身を中心に課題が出されて

毎日、取り組むことになりました

 

 

膝に負担をかけないように

メニューを組んでいただいて

日々、トレーニングに励んでおります

 

たまに、オサボリをする日も

あったりしますが(^^;

 

 

筋力をつけると血流がよくなったり

痛みが緩和するなどといわれても

 

本当にこの激痛が解消されるのかと??

じつは半信半疑でしたが、、、

 

しばらく続けてみると

あの痛みがウソのように

改善されてきたのです

 

 

今は痛みなく歩けることが

何よりもうれしいこと!!

 

 

ついでにお腹はいつも引っ込めるように

意識をしています

 

 

膝の痛みが解消されて

カラダも少し引きしまることを

期待しながら今晩もこれから

頑張りまーす!!

(^_-)-

 

 

 

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【サロンの取組み】

・出勤時、勤務時の定期検温の実施

・手指のアルコール消毒、手洗い、うがいの徹底

・お客さまごとに除菌、消毒やペーパーシーツ

 タオルの交換

・店内換気のため窓やドアの開放

・プライベートサロンのため1対1の施術

・感染防止のため施術中のお話を控えております

 

 

【お客さまへのお願い】

・ご体調がすぐれない場合、咳、のどの痛み

 熱などの症状がある場合は事前にご連絡を  

 下さるようお願い致します

・入店前の検温のご協力をお願い致します

・入店前の手指のアルコール消毒にご協力を

 お願い致します

・サロン内換気のため窓やドアを開放した状態で

 施術を行う場合がございます

・感染拡大状況により政府、自治体からの要請等で

   再度休業がある場合がございますので

 ご了承下さいますようお願い致します。

 

 

 

 

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【お肌のじかん】

東京都世田谷区玉川2丁目

TEL03-6447-9942

12:00~20:00(最終受付18:00まで)

不定休

 

※当面のあいだ営業時間を

 短縮させていただきますので

 ご不便をおかけいたしますが

 どうぞ宜しくお願いいたします

 

 

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