おいしいヨーグルト♡

2021/07/12 ブログ
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こんばんは~♬

 

 

毎日、ヨーグルトを少量ずつですが

摂るようにしています

 

 

もちろんそのまま食べてもよいですが

飽きがこないように

 

 

冷凍のカットフルーツのトッピングや

 

ハチミツ♡にブラックペッパーをかけたり

 

色々と工夫をして、、、

 

味変を楽しんでまーす!(^^)!

 

 

 

私はプレーンヨーグルトが大好きで

時間に余裕のある時は

コーヒーフィルターなどを利用して

水分を切ります←(この水分はホエイといいます)

 

 

水切りしたヨーグルトは程よく

ポテ~っとクリーミーで

口当たりがなめらかでおいしい~☆彡

 

 

みなさん!!

 

水切りをすると栄養が凝縮されて

たんぱく質と脂質の栄養素が

2倍にアップするんです!

 

 

ご存知ですか???

 

 

 

今日はこれにフレンチドレッシングを

かけてペッパーを少々!!

 

 

なかなかいけました(^^ゞ

 

 

 

 

先ほどの水分【ホエイ】ですが

こちらは・・・

 

 

まるで飲む美容液!!

 

 

 

 

ホエイには乳酸菌、カルシウム、ビタミン

ミネラル、必須アミノ酸、

たんぱく質が含まれており

 

そのまま飲んじゃうのもアリですが

スープに入れたり、ドレッシングを作るときに

入れても良いですね⁉

(塩、コショウ、オリーブオイル、レモン少々)

 

ホエイには、、、

 

疲労を軽減させたり

くすみや美白効果がすごいのです!

活性酸素を抑制する働きもあります!!

 

 

 

ヨーグルトは腸活になり

ちいさなお子さまから大人まで

おいしく食べられる健康食品です!

 

 

でも脂肪分も高いので

食べすぎにはご注意くださいね(^^ゞ

 

 

 

 

 

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【サロンの取組み】

・出勤時、勤務時の定期検温の実施

・手指のアルコール消毒、手洗い、うがいの徹底

・お客さまごとに除菌、消毒やペーパーシーツ

 タオルの交換

・店内換気のため窓やドアの開放

・プライベートサロンのため1対1の施術

・感染防止のため施術中のお話を控えております

 

 

【お客さまへのお願い】

・ご体調がすぐれない場合、咳、のどの痛み

 熱などの症状がある場合は事前にご連絡を  

 下さるようお願い致します

・入店前の検温のご協力をお願い致します

・入店前の手指のアルコール消毒にご協力を

 お願い致します

・サロン内換気のため窓やドアを開放した状態で

 施術を行う場合がございます

・感染拡大状況により政府、自治体からの要請等で

  再度休業がある場合がございますので

 ご了承下さいますようお願い致します。

 

 

 

 

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【お肌のじかん】

東京都世田谷区玉川2丁目

TEL03-6447-9942

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不定休

 

※当面のあいだ営業時間を

 短縮させていただきますので

 ご不便をおかけいたしますが

 どうぞ宜しくお願いいたします

 

 

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