どうせ飲むなら!

2021/04/20 ブログ
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こんばんは~♬

 

毎日、水分摂取をされるときに

みなさんは何か

意識をされていますか?

 

飲み物によって

脂肪の燃焼や冷え性などの改善に

つながるものがたくさんあります

 

日常によくあるもの

続けやすいものをご紹介しましょう

 

 

【緑茶】

私はこどもの頃からの習慣で

わが家の和朝食の最後は必ず緑茶でした。

緑茶にはビタミンが豊富で

細菌やウイルスからカラダを

守ってくれる働きがあり

今の時期、感染症対策に役立つカテキンも

含まれているので「健康」と「美容」にも

役立つ飲み物ですね!(^^)!

 

 

 

【ホットココア】

いろいろな飲み物がありますが

ホッとココアを飲んでしばらく経つと

カラダの温度が上がり

生姜入りのホットドリンクを飲むよりも

体表温度が高いことが分かりました

冷え性の方にはコーヒーよりも

オススメです♡

 

 

 

【烏龍茶】

なんといっても烏龍茶は

『脂肪燃焼です!』

日中よりも睡眠時に効果を発揮するようです

飲むのは日中に飲み

脂肪の燃焼を促すのは就寝中なんて

とってもうれしいこと!!

手軽にコンビニやどこでも

購入しやすいところがいいですね

私は濃いめの『黒烏龍茶』がお気に入りです

 

ちなみにワタシは足浴を行うときに

烏龍茶を使います

殺菌効果があり指の間の汚れもしかりと

落としてくれるので

烏龍茶の足浴がよいかもしれません!

 

 

 

基本的にはミネラルウォーターを飲みますが

お食事の時などに上手にチョイスしてみては

いかがでしょう(*^^)v

 

 

 

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★お肌のじかん★

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営業時間の短縮をさせていただきます

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