噛む回数増やして

2021/01/06 ブログ
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こんばんは~♬

 

みなさん日頃から

やわらかいものばかり

食べていませんか?

 

食感がふわっとしたもの

噛まなくてもなめらかで

お口の中で溶けるものありますが

これでは噛む力や回数が落ちて

唾液の分泌が少なくなります

 

噛む回数を増やすことで

唾液の量が増え

【口臭】【歯周病】を予防し

お口の中の細菌の繁殖を防ぎます

 

特に更年期以降の方は

骨密度が下がり歯がもろくなるので

噛む力が特に弱くなります

そのため唾液の量が減少して

お口の中が渇き

ドライマウスとなるのです

 

そうすると歯周病のリスクも上がるので

なるべく噛む回数を増やせるすような

食材を選ぶようにしましょう

 

固いものよりも、

噛む回数を意識しましょう!

 

 

大粒の納豆

ドライフルーツ

タコ

おもちも弾力があってオススメです

 

また歯垢のケアや

定期的に歯石の除去を

していただくことも大切です

 

噛んだりお口や舌を動かすことで

唾液の分泌を促します

 

さらさらとした唾液の中には

お肌を若々しく保つのに役立つ

『パロチン』という若返りのホルモンが

含まれており美肌ホルモンとも

呼ばれています

 

 

噛むことは、、、

お化粧品でケアをすることと

同じくらい

美を作るために欠かせないことなので

たまに食事のときに噛む回数を

チェックしてみましょう。

(^_-)-

 

 

 

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★☆★【新年お年玉キャンペーン!!】★☆★

 

冬本番の寒さがやってきました

乾燥による毛穴のひらきや

お肌のゴワツキは大丈夫ですか?

古い角質を除去してつるんつるんの

むきたまごのようなお肌をめざしましょう

 

ホームケアでお化粧水や美容液が

なかなか浸透しづらいというお客様

ぜひチャンスです☆彡

 

今月は。。。

【ソフトピーリング】と

【ホームケア用ビタミンCお持ち帰り用】

プレゼントさせていただきます

 

コロナ感染防止対策につきましては

皆さまが安心してリラックスができますように

これまで通り徹底して行っていきます

本年もどうぞよろしくお願い致します

<m(__)m>

 

 

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お肌のじかん

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