疲労が抜けない方へ

2021/01/04 ブログ
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こんばんは~♬

 

あっという間にお正月が終わりました

みなさんはゆっくり楽しく

お過ごしになられましたでしょうか?

 

本日が仕事始めという方も

多いと思います

 

みなさんはお仕事が終わり

ご帰宅されますと

『お食事』と『入浴』は

どちらを先に選びますか?

 

ほとんどの方が

お食事だそうです。。。

 

食べてすぐに寝ると

消化がスムーズに行えず

脂肪になったり

胃に負担がかかったりするため

少しでも早めに食事を済ませたいようです

 

しかし【疲労を回復する】

いうことでは順番が逆なのです!

 

疲れやすい方、疲れがたまっている方は

入浴を先に行なってからお食事をします

 

こうすることで

自律神経のバランスが整って

疲れが抜けやすくなります

 

 

就寝時は副交感神経が働きます

 

『食事』は副交感神経を働かせて

『入浴』は一見リラックスをしているように

思いますがカラダは上がった体温を下げるため

心拍を速めて血液の循環を活発にし

交感神経を優位に働かせます

 

入浴  →  食事  →  就寝は

(交感神経)→(副交感神経)→(副交感神経)

 

となり効率よく回復をすることができるのです

 

その分お食事は遅くなりますので

なるべく消化の良いものを

いただくように心がけて行ってみましょう

 

 

私はこの方法で翌日スッキリです!

ぜひ、オススメです(^_-)-☆

 

 

゜.。.○゜.。゜.゜.〇。゜.。.○゜.。゜.゜.〇。

 

 

★☆★【新年お年玉キャンペーン!!】★☆★

 

冬本番の寒さがやってきました

乾燥による毛穴のひらきや

お肌のゴワツキは大丈夫ですか?

古い角質を除去してつるんつるんの

むきたまごのようなお肌をめざしましょう

 

ホームケアでお化粧水や美容液が

なかなか浸透しづらいというお客様

ぜひチャンスです☆彡

 

今月は。。。

【ソフトピーリング】と

【ホームケア用ビタミンCお持ち帰り用】

プレゼントさせていただきます

 

コロナ感染防止対策につきましては

皆さまが安心してリラックスができますように

これまで通り徹底して行っていきます

本年もどうぞよろしくお願い致します

<m(__)m>

 

 

★☆★★☆★★☆★★☆★★☆★

 

 

 

゜.。.○゜.。゜.゜.〇。゜.。.○゜.。゜.゜.〇。

 

お肌のじかん

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