デトックスにおかゆ
こんばんは～♬
お客さまとデトックスには
何がいいか?というお話しで、、、
いろいろありますが
手っ取り早く『おかゆ』でしょうか！
冷やご飯でしたらいつでもありますし
お米は【ラッキーフード】ですからね！
ボリュームのあるお食事が続いたり
胃腸に負担がかかった時など
カラダの機能を整えてくれるお食事です。
美と健康のレベルを上げるためにも
私は日頃から日常的に取り入れております。
また内臓の状態はお肌の調子にでてきますので
吹き出物など肌トラブルが起きているときは
オススメなのです。
【カラダにやさしいデトックスがゆ】
材料（1人分）
・玄米1/4カップ （35ｇ）
・水 500ml
・塩 少々
・鶏がらスープの素 大さじ1/2
・ねぎ1/4本
・すりごま適量
①ねぎはみじん切りにしておきます。
②玄米は洗って水切りしお鍋で
キツネ色になるまで煎っておきます。
➂②に水を注ぎ沸騰させたら弱火にして
フタをして1時間ほど煮ます。
④塩と鶏がらスープで味付けをして
火を止め①のねぎとすりごまを入れて
完成です。
おかゆは病気のときだけでなく
カラダの内側から温めたり
整えたりしてくれるので
疲れているときにもオススメです！
作ってみて下さいね(^_-)-☆
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★☆★【12月 キャンペーン!!】★☆★
今年最後の月となりました。
今回はエイジング美容液でおなじみの
『プラセンタ導入』をみなさまへ
感謝の気持ちをこめて
プレゼントさせていただきます。
乾燥はもちろん！
リフトアップにも効果的です。
細胞を活性させて輝きのあるお肌で
乗り切りましょう！！☆彡
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【年末年始のお知らせです】
年末は12/3１(木)まで営業を致しております。
年始は1/3(日)より営業させて頂きますので
どうぞよろしくお願い致します。
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お肌のじかん
東京都世田谷区玉川2丁目
TEL 03-6447-9942
12:00～22:00(最終受付20:30まで)
不定休
