ストレスに対抗
2020/11/24
ブログ
こんばんは～♬
今日は【勤労感謝の日】でした。
個人的には毎年お勤めなので
あまりピンときませんが・・・
今日お勤めをされていた方
今日一日がんばった方、
毎日おつかれさまでございます。
今夜はストレスについてのお話しです。
ビジネス街の一角にある
その道40年の靴修理屋さんの
お話によりますと・・・
昔に比べて最近は
かかとよりもつま先の修理が
圧倒的に多くなっているそうです。
つま先が早く減る人は
せっかちな性格といわれ
それだけ今のビジネスマンは時間に追われ
たくさんのストレスを抱えている証拠だと
いえるそうです。
人前で無意識のうちに
ため息が出てしまうなんていうことは
ありませんか？
このようなストレス状態には
毎日の生活習慣が深く関係しています。
ストレスがあるときに
自己防衛のために働くのが
「副腎皮質ホルモン」です！
ストレスに対抗していくのには
「副腎皮質ホルモン」を合成して
ストックをしておくことが大切なのです！
それにはまず食生活を見直しましょう。
特にカルシウム、ビタミンＣ、ビタミンＢを
積極的に取りましょう。
食品でいうと、、、
ひもの、冷奴、ピーナッツなどが
オススメです！！
様々なことにも対応ができるように
日頃からアタマとココロも柔軟に
しておきたいですね！(*^^)v
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★☆★【11月 1周年キャンペーン!!】★☆★
ささやかではございますが
日頃の感謝の気持ちを込めまして
今月は特別メニューをご用意いたしました。
この機会にぜひご利用下さいませ。
(#^.^#)☆彡
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