ほうとうのかぼちゃ最幸
こんばんは～♬
秋も深まり、
温かくておいしいものをいただくと
栄養がカラダのすみずみまで
行きわたります。
わが家のメニューですが
昨日は「ほうとう」
今日は「おでん」と
ポッカポカメニューが続いています。
ほうとうは食べた瞬間から全身が
温まりますし冷蔵庫のおそうじにも
なるのでちょこちょこ作っています。
忘れてはならないのがかぼちゃです！！
その他の根菜類もたっぷり入れましょう。
グッツグツ煮込んだ
熱々のほうとうはとってもおいしい！！
実は私イモ・栗・かぼちゃがどうも・・・
味はきらいではないのですが
水分がない、あのボソボソとした食感が
苦手でなかなか手が出にくいのですが
カラダのために栗もお芋もいただいています。
でも、ほうとうのかぼちゃは
本当においしい♡トロ～っと
とろけて甘みがでるので大好きです。
『かぼちゃ』のβ―カロテンは
免疫力アップの強い味方！
体内でビタミンAに変換され、
粘膜を強くする働きがあります。
細菌やウイルスはお鼻やのどの粘膜から
カラダに侵入することが多いので
粘膜を丈夫にすることは体調管理にも
とっても、役立ちます。
私たちのカラダは
こういった食べ物によって
作られています。
いつも食材に感謝です！
今日もおいしいお食事ができました。
お食事の神様、ありがとうございます。
ごちそうさまでした。
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★☆★【11月 1周年キャンペーン!!】★☆★
ささやかではございますが
日頃の感謝の気持ちを込めまして
今月は特別メニューをご用意いたしました。
この機会にぜひご利用下さいませ。
(#^.^#)☆彡
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【お知らせ】
11/15(日)は定休日と
させていただきます。
大変申し訳ございませんが
どうぞよろしくお願い致します。
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