ターンオーバー

2020/09/28 ブログ
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こんばんは~♬

 

新しい化粧品を使って

効果を期待してみたけれど

どういいのか???

よくわからない。実感しにくい!など…

 

女性は今のお肌の状態を

お化粧品を変えることで

劇的な変化を手に入れられると

信じている方、、、

結構いらっしゃいます。

 

そんな魔法のようなことが

叶えられたらうれしいですけどね・・・・。

 

お肌にはサイクルというものがあり

【ターンオーバー】といいます。

 

ご存知のかたは多いと思いますが

【ターンオーバー】とは、、、

表皮の生まれ変わりのことです。

 

皮膚は「表皮」「真皮」「皮下組織」の

3つの層があり、表皮は目に見える

一番外側の皮膚になります。

表皮の生まれ変わりにはサイクルがあり

約28日間が理想だといわれております。

 

その速度は速すぎても遅すぎても

いけません!

 

新しい細胞が2週間で作られ、

その後2週間でとどまり

皮膚を保護するために働き、

最後はアカとなって剥がれ落ちていきます。

 

しかし、年齢を重ねることによって

細胞の機能が低下することにより

ターンオーバーの速度が遅れたり、、、

紫外線や肌荒れによるダメージを早く

回復しようとして

時にはターンオーバーが早まったりします。

 

つまりターンオーバーが正常なサイクルに

保たれているときは

キレイなお肌をつくることができるのです。

 

 

ではターンオーバーを正常なサイクルに

整えるには???

 

<食生活の改善>

 野菜中心のバランスの良い食事が大切です。

 美肌にかかせない

 タンパク質、ビタミン、コラーゲン

 これらを積極に取り入れましょう。

  

 ビタミCが豊富な豆苗やトマト

 エイジングに効果的なアボガドやナッツも

 お小腹がすいたときにオススメです!

 

 

<角質ケア>

 角質肥厚をしてお肌が

ゴワついているからといって

ピーリングなどをやりすぎると

摩擦などでお肌が傷ついてしまうことが

あります。

 コットンを2つにはいでけば立つ方を

に表にします。ミルククレンジングをつけて

 やさしくくるくるしてなでるように落とすだけでも

 ケバケバが毛穴の汚れを絡めとり

古い角質は落とせます。

※ミルククレンジングは500円玉大位の量で

 行います。

すべらないときは付け足すようにしてください。

 

 

<良質な睡眠>

 理想的な睡眠は7時間といわれております。

 睡眠中の体内は様々なホルモンが活発に

 動いてカラダのメンテナンスをおこないます。

 良質な睡眠をとってお肌の生まれ変わりを

 活性化しましょう。

 

 

ターンオーバーが整っているお肌は

『再生力』が高いのです!!

お肌の反応がいいです。

 

毎日のスキンケアやお食事は

ひと手間かかるかもしれませんが

正しくおこなうことで、、、

かならず答えてくれます!

変化が見えると楽しくなりますよ!

いくつでも遅いことはありません。

必要を感じたらはじめてみましょう。

(^_-)-

 

 

 

 

 

゜.。.○゜.。゜.゜.〇。゜.。.○゜.。゜.゜.〇。

 

 

【9月のキャンペーン♪】

 

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【ネックケア】プレゼントです!!

 

夏の紫外線を浴びたお肌は

とっても疲れています。

今のうちに、、、

しっかり角質ケアをしておきましょう!

(*^。^*)

 

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サロンのトリートメントは

ホームケアをおこないしやすく

するためでもあります。

 

エイジングトリートメントも

大切ですが・・・

まずはお肌の土台作り、

 

肌レベルを高めるお手伝いに

力を入れております。

 

 

お肌のじかん♪