朝の日光浴♡

2020/09/18 ブログ
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こんばんは~♬

 

 

菅内閣がスタートしました。

菅首相は毎朝お散歩を

されているようですね!

 

お忙しいことを言い訳せずに

毎朝コツコツと

健康管理をおこなっているって

素晴らしいと思います。

 

 

朝の日光浴は昼間と比べて

陽射しがゆるく

紫外線の悪い影響を

受けにくい時間でもありますので

とってもオススメですよ!

 

 

最近は少し涼しくなってきましたので

私もまたウォーキングを

再開してみます。

 

私たちのカラダは陽の光を浴びることで

健康に不可欠な栄養素(ビタミンD)を

生成したり、ストレスに強くなるなど

良いことがたくさんあります☆彡

 

朝の光を浴びることで体内時計を

調整したり、メラトニンの分泌が止まって

頭をスッキリと覚醒させることができます。

 

 

より良い効果を狙うのであれば・・・

 

・時間を区切って1日15分を

週3回程度おこなう。

 

・必ず屋外で浴びること。

 

・日が直接当たらない場所が理想的。

 

・手のひらだけでも

日光浴をおこなうことでもOK!

   

 

これからしばらくは

秋の心地よい季節ですから

思い思いのことでカラダを動かして

カラダの機能を整えましょう。(^O^)/

 

 

 

 

 

 

【今月のお休み】

 

大変申し訳ございませんが

9/20(日)の営業は

お休みをさせて頂きます。

どうぞ宜しくお願い致します。

 

 

 

 

゜.。.○゜.。゜.゜.〇。゜.。.○゜.。゜.゜.〇。

 

 

【9月のキャンペーン♪】

 

★下記のおコースご希望の方★

【ネックケア】プレゼントです!!

 

夏の紫外線を浴びたお肌は

とっても疲れています。

今のうちに、、、

しっかり角質ケアをしておきましょう!

(*^。^*)

 

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サロンのトリートメントは

ホームケアをおこないしやすく

するためでもあります。

 

エイジングトリートメントも

大切ですが・・・

まずはお肌の土台作り、

 

肌レベルを高めるお手伝いに

力を入れております。

 

 

お肌のじかん♪