アルコール使用障害

2020/09/17 ブログ
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こんばんは~♬

 

 

やっと昨日より

飲食店で営業の時間短縮が

解除されましたが…

 

以外と夜の10:00を過ぎると

場所にもよりますが閑散としています。

みなさん帰宅をすることが習慣的に

なっているのでしょうか?

 

 

私のまわりでは、、、

『どこのお店に行く?』とたずねると

お料理の味やお値段というよりも

【コロナ対策】が万全のお店に

うかがう傾向があるように感じます。

 

 

みなさんはいかがですか?

 

 

さて本日はアルコールについてですが

あまり得意ではないという方、、、

 

すみません少しお付き合いを。゜〇・゜.〇゜。・

 

 

よくお仕事帰りにちょっと一杯という方、

いらっしゃいますよね!

私もそうです。

今日は頑張ったご褒美!うれしいときや

な~んとなく疲れをリセットしたいとき、

イヤなことや不安要素があるとき、

いろいろあります。

 

 

アルコールは人の感情ととても

深い関係にあり・・・

 

アルコールで悲しみや不安を

紛らわすことはとても危険な行為と

アメリカの大学の論文で明らかに

なったそうです。

 

 

ネガティブな感情に対処する目的で

飲んだ場合、そうではない方と比べると

飲みすぎる傾向があり、、、

 

【アルコール使用障害】となりやすいことが

分かりました。

 

人によっては飲みすぎると

通常のときよりも思いやりに欠け、

人の気持ちを考える能力の乏しいことが

イタリアの研究結果でもはっきりしています。

 

 

 

ではこのようなリスクを下げるには・・・

飲酒量を減らすしかありません。

 

 

生活習慣をかえるのは口でいうほど

簡単ではありません、、

 

 

私はアルコールをいただくときは

必ずお水も飲むように

心がけております。

 

 

本当はその日の飲酒量を決めて、

守れることが理想的ですが

なかなかできないタイミングも

ありますので、、、

 

 

そういうときは

お水で調整をしてみましょう。

 

 

アルコールは飲酒量が増えますと

判断力も鈍ります!

 

ご自身の大切なカラダですから

ココロとカラダが疲労して

弱っているときはムリをしないように

したいですね(*^^)v☆

 

 

 

 

 

【今月のお休み】

 

大変申し訳ございませんが

9/20(日)の営業は

お休みをさせて頂きます。

どうぞ宜しくお願い致します。

 

 

 

 

゜.。.○゜.。゜.゜.〇。゜.。.○゜.。゜.゜.〇。

 

 

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