おでこのむくみ

2020/06/13 ブログ
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こんばんは〜♫

 

 

パソコンを使う時間が増えて

少し眼精疲労も気になっていました。

 

 

何気におでこをつまんでみると

 

 

ガーン‼️

 

 

つまめてしまいました(・・;)

 

おでこがつまめるということは…

 

 

つまり、むくんでいる証拠なのです。

 

 

 

おでこの筋肉前頭筋は

 

眉やまぶたを引き揚げる役割があります。

 

 

 

おでこが凝ると

 

目も小さく見えてきますので

 

目がむくんだ時は、

 

おでこをマッサージして

 

ほぐすと良いですよ、、

 

 

 

【おでこの筋肉のほぐし方】

 

両手をグーにして指、第二関節の面を

おでこに当たるように

円を描いてくるくるマッサージをします。

 

やさしいタッチで

おでこの中心から外側へ向かって

スライドッチをしていきます。

 

 

痛みが強かったりする場合は

むくみや凝りが強いので

指の腹でくるくるしてもOKです!

 

 

第一関節で、髪の生え際を

グリグリとして横へスライドをさせても

スッキリします。

 

 

 

疲れた時に行ったり

 

頭痛を緩和することもできます。

 

 

 

バスタイムに湯船につかりながら

 

マッサージをしたら

 

とてもスッキリしました。

 

 

 

デカ目にしたい方にも

 

オススメですよ〜

 

 

マッサージを行う時はジェル、オイル、

クリームなど必ず何かつけてから

行うようにして下さいね

(^O^☆♪✨✨

 

 

 

 

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