花粉症と美容に！
2020/03/05
ブログ
こんばんは～
今日はものすごく風が強くて
一気に花粉が舞っていたようで、くしゃみの連続が止まりません。
貴重なティッシュペーパー…
鼻をかんでも、かんでも止まらなくて
お鼻のツボを押してみたり、、今日は異常…
あ～本当に辛いです。
早く、花粉が落ち着いてくれると、うれしいです。(*^^)v
花粉症の方におすすめの食材は
・発酵食品 （ヨーグルト、キムチ、納豆）
数日間、食べなかったからなのか？？？
だから、大変な目にあってしまったのだろうか？？？(*_*;
これらは腸内の悪玉菌を減らしてカラダに有害な
添加物や不純物などの排出をサポートをする働きを持っています。
腸内環境を整えるので
免疫アップやアレルギー症状の緩和につながるのです。
また、美肌効果も期待できるので
毎日の朝ごはんに取り入れてもよいかもしれません!!
あっそれと、、、
ドライナツメがよいらしいです。
花粉症って、花粉がお肌についてムズムズしたり
肌荒れにムクミ…気分が下がって、カラダもどんより
こんなときに、体の中に【毒】を溜めがちです。
ドライナツメはカリウムや食物繊維、鉄分も豊富なスーパーフード!!
あまり耳にしない【ナツメ】ですが、
中国では3000年も昔から重宝されてきたそうです。
１日3粒いただけば、歳をとらないと言われるほど
美容効果が期待されている食品です。
この前、売り切れで買えなかったナツメちゃん
明日はGET! できますように…。 (*´ω｀*)
