SPFとPAって何？
こんばんは～♬
先日に引き続き、もうすぐ3月なので紫外線対策にちなんで
ちょっとUVのお話を致しましょう。（*^_^*）
UVとは皆さまがご存知のように紫外線のことをいいます。
UVは【ウルトラ バイオレット＝Ultra Violet】の略です。
（なんだか呼び名はかっこいいですけど…）
その、UとVをとって『UVケア』といっております。
主な紫外線のしゅるいは3つありまして、、、
『UV-A』は紫外線全体の９０～９５％を占めており
お肌の奥まで到達し弾力となる部分へ影響を与えます。
突き刺さるようなÅ波は曇りの日でも
ガラスや雲で遮断をすることが出来ないので
シワやタルミの原因となります。
『UV-B』は紫外線全体の５～10％程度です。
お肌表面を焼くような影響を与えるB波はお肌に炎症を与えて
メラニンの生成を促します。
赤くなったり、黒くなったりシミの原因となります。
こちらはガラスや雲で遮断が可能です。
『UV-C』は細胞のDNAを破壊する力が強いため
殺菌やウイルスを死滅させる強い殺菌力を持っています。
C波は直視したりして失明をしたりする恐れがありますが
オゾン層で吸収をされるため、
地表には届きませんので大丈夫です。
『紫外線が最も強い時間は…』
１０時から１４時頃までは１日のうちでも紫外線が強い時間帯。
この４時間で１日に降り注ぐ紫外線は約50％を占めると
言われています。
ただ16時までは紫外線が強いため要注意です！
お部屋の中にいるとしてもUVを塗っておかれた方が安心ですね。
『SPFとは』
SPFは、サンプロテクションファクター（Sun Protection Factor）
の略でUV-Bの防止効果時間を表す数値です。
SPF1 ＝ 約20分の日焼け止め効果
【SPF15の場合】 … 20×15＝300分（約5時間）
【SPF28の場合】 … 20×28＝560分（約9時間20分）
【SPF32の場合】 … 20×32＝640分（約10時間40分）
【SPF35の場合】 … 20×35＝700分（約11時間40分）
【SPF50の場合】 … 20×50＝1000分（約16時間40分）
『PAとは』
PAは、プロテクショングレイドオブUVA
（Protection Grade of UVA）の略でUV-Aの防止効果を表す目安の数値です。
+の多さがUV-Aに対する効果の高さを示します。
++++ 極めて高い効果がある。
+++ 非常に効果がある。
++ かなり効果がある。
+ 効果がある。
と4段階があり下記のように設定されています。
多くの方は、ただSPFの数値が高くプラス+ の数が多ければ
大丈夫！守れる!!…と思われていらっしゃるようですが
ご自身のライフスタイルによってお選びいただけたらと思います。
SPFの数値は時間を表しますので
通常の日常生活でしたらSPF-28～32でも十分なのです。
朝の洗顔後にケアして日没まで…。
例えばですが、屋内でのお仕事の方と
外廻りの方、車を運転する方などでは環境が異なるため
紫外線による照射時間も違います。
また、お肌がデリケートな方はあまり強力タイプのものですと
それだけ、お肌に負担もかかります。
以前の日焼け止めクリームは
なんだか、肌呼吸ができないような感じがする、
白浮きが目立つのでイヤ！
だから、塗らない。塗りたくない。苦手…。
などと、よく聞きましたが
塗らないのはお肌を直接、紫外線にさらされてしまうことになりますので
ダメージがあります。
最近のUVはお肌にやさしいソフトなものから
しっかりとガードができるハードなものまで種類も豊富ですから
いろいろと試して使い分けて見るのも、おススメです！
私はちなみに2種類をそれぞれ使っております。
お出掛け、外の移動時間が長いときはSPF-50++++
通常はSPF-35+++ です。
あとは、紫外線吸収剤が入っていないものです。
私は、入っているとかゆみが出てきてしまうので…
あとは使いやすさ、お好みもあるので
上手にチョイスしてみてくださいね(*^^)v
